トレメシ

💪 トレーニングを記録

トレ法ごとに種目をグループ化し、セット別に重量×回数を記録

kg

レストタイマー

① トレーニング法を選ぶ

1種目を通常通りこなす基本形。

💡 各セットの重量・回数を入力（同じでもOK）。

② 種目を追加

#重量(kg)回数
1
2
3
推定消費: 9 kcal
合計消費0 kcal

※ 推定消費は体重と時間ベースです。挙上重量はkcalには反映されません（記録・進捗管理用）。